PROGRAMME
personnalisé
Ce n’est pas à toi de t’adapter à ton programme, c’est à ton programme d’être adapté à toi.
Pourquoi un programme personnalisé ?
🛑J’ai tout essayé et rien ne fonctionne
🛑 Au début j’ai toute la volonté du monde, mais au bout d’un certain temps je me décourage
🛑 Sur les autres ça marche pourtant
Tu as l’impression d’avoir tout essayé. La réalité, c’est que tu as tout essayé sauf la seule chose qui a de réelles chances de fonctionner.
Une méthode conçue spécifiquement pour toi ✅
Si au bout d’un temps, tu n’as plus de volonté, c’est parce que ce que tu fais ne te procure aucun plaisir, et que tu le vois comme un mal nécéssaire. Cette approche n’a aucune chance de fonctionner sur le long terme. Si quelque chose marche sur les autres, c’est parce que c’était adapté pour eux, pas pour toi.
Un programme personnalisé corrige ces problématiques : il prend en compte qui tu es, ce que tu aimes, et ce qui te rend unique.
Si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide
J’ai toujours adoré cette phrase car je trouve qu’elle illustre à la perfection ce paradoxe que l’on rencontre encore et encore dans la transformation physique : Une personne va tomber sur un conseil, sur une méthode, sur un type de programme, et va être séduite en voyant le nombre de personnes qui ont été transformées.
Seulement, en essayant, celle-ci se rend compte que ses propres résultats sont à des années lumières de ses espérances. Mais pourtant, toutes ces personnes ont eu des résultats incroyables avec cette méthode. C’est bien que la méthode fonctionne.
Instinctivement, cette personne fera l’erreur d’en conclure que le problème vient d’elle. Elle n’a pas la même volonté, elle n’a pas les mêmes capacités, la même détermination.
En réalité, cette méthode était efficace, mais pas pour elle. Cette personne est comme le poisson de la citation.
Ce que je peux t’apporter
Une grande partie des gens qui font appel à moi arrivent abattus, pessimistes. Ils ont essayé plusieurs programmes, parfois des dizaines, sans le moindre succès. La plupart me voient comme un dernier recours, comme une dernière tentative désespérée avant de définitivement s’avouer vaincus.
Travailler avec autant de personnes dans cette situation m’a permis de développer la capacité de comprendre rapidement ce qui coince, ce qui empêche cette personne d’évoluer, et ce qui doit être changé.
En comprenant tes habitudes sportives, alimentaires, et l’hygiène de vie, je suis en mesure de comprendre quelle type de stratégie sera la plus efficace, la plus adaptée, et surtout celle qui se fera naturellement, sans que tu aies l’impression de devoir te faire violence jour après jour.
139€
Aujourd’hui, tu as terminé de suivre tendance alimentaire après tendance alimentaire, méthode d’entrainement passe partout, ou technique miracle sortie de nulle part. Aujourd’hui, tu découvres ta propre méthode.
La folie, c’est de faire la même chose, encore et encore, et s’attendre à un résultat différent. Ta solution n’est pas de persister dans les choses qui ne t’ont apporté que des échecs. Si tu continues à faire ce que tu as toujours fait, tu continueras à avoir ce que tu as toujours eu.
Comment ça se passe une fois que tu commandes ton programme personnalisé ?
Une fois que tu as commandé ton programme, je te fais parvenir un questionnaire afin d’en savoir plus sur toi, sur ton passé, sur ton rythme actuel, sur ton hygiène de vie, sur tes habitudes.
J’ai besoin que tu sois le plus précis et ouvert possible dans tes réponses, n’hésite pas à développer tes explications autant que nécéssaire. Part du principe que plus je te connais, plus je serais en mesure de mettre le doigt sur la direction à prendre.
Une fois que j’ai reçu tes réponses au questionnaire, je me mets au travail sur ta programmation (il se peut qu’avant ça j’ai besoin d’informations supplémentaires et que je te contacte pour que l’on en discute).
▶️Je me sers des informations récoltées pour te composer un programme d’entrainement adapté au nombre de séances que tu peux faire, à tes préférences, à ta morphologie, au matériel dont tu disposes (et ce, même si tu t’entraines chez toi sans matériel). Je compose ton plan alimentaire en prenant en compte tes préférences, tes allergies, le rythme de ta journée.
▶️ Je t’envoie ensuite ton programme dans un délai de 72 heures.
Lorsque tu as reçu ton programme, je te laisse le consulter et revenir vers moi pour que l’on discute ensemble de ce qui attire ton attention, s’il y a des choses que tu ne comprends pas, s’il y a des choses que tu aimerais modifier, afin que l’on soit certains que tu ne rencontres pas d’obstacles et que tout soit optimisé pour te permettre de réussir.
Ce programme s’accompagne de vidéos explicatives, et surtout, d’indications et de conseils pour pouvoir faire évoluer ta programmation au fil de ton évolution. En effet, au delà d’un simple programme, mon but est de t’apporter les outils qui te permettront de continuer à évoluer.
Après ça, il est l’heure pour toi de débuter ton aventure, et tu peux bien entendu m’écrire si jamais tu as besoin d’aide.
ils m’ont fait confiance
